Skip to content
Śledź trendy
Redakcja Śledź Trendy Blog o nowościach, trendach, ale i ciekawostkach, które nie są aż tak młode, lecz mało znane. Odrywaj!
Śledź trendy
Polecamy portal: styledes.pl
  • O Nas
  • Biznes
  • Dom
  • Hobby i Podróże
  • Jedzenie
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Rolnictwo
  • Technologia
  • Zakupy
  • Zdrowie i Uroda
Śledź trendy
15 listopada, 202129 maja, 2023

Ciepłe poncho – najlepszy przyjaciel każdego morsa

Morsowanie w ciągu ostatnich lat znacznie zyskało na popularności. Nic dziwnego, patrząc na to, że ma świetne właściwości prozdrowotne, a do zimnych kąpieli nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Akcesoria, w które powinieneś się wyposażyć to przede wszystkim kąpielówki, poncho, czapka i rękawiczki. Zanim jednak wskoczysz do lodowatego jeziora, warto wcześniej odpowiednio się przygotować. Twój organizm powinien być gotowy na ekstremalne temperatury, dzięki czemu morsowanie będzie miało pozytywny wpływ na jego funkcjonowanie. 

Morsowanie – dla kogo?

Na początek warto sobie uświadomić, że morsowanie jest aktywnością ekstremalną, która wymaga specjalnego przygotowania organizmu. Mimo tego jest to aktywność, na którą mogą się zdecydować niemal wszyscy. Bezwzględnymi przeciwwskazaniami są tutaj określone schorzenia, takie jak choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie, cukrzyca, choroby wątroby i nerek. Jeśli jesteś osobą początkującą i chcesz dopiero zacząć przygodę z zimnymi kąpielami, warto w pierwszej kolejności zrobić badania i skonsultować się z lekarzem. Dzięki temu zyskasz pewność, że nie narazisz swojego zdrowia, a nawet życia. 

Zastanawiasz się, czy morsowanie jest odpowiednie dla dzieci? Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, dziecko również może morsować. Aktywność ta w wykonaniu najmłodszych różni się jednak znacznie od wersji dla dorosłych. Dzieci mogą przebywać w zimnej wodzie bardzo krótko i wręcz tylko popluskać się w niej. Jest o spowodowane przede wszystkim tym, że nie mają one jeszcze w pełni wykształconego układu odpornościowego.

Jak przygotować się do morsowania?

Tutaj należy pamiętać o dwóch aspektach – przygotowanie fizyczne i techniczne. Wbrew pozorom, te dwa obszary ściśle łączą się ze sobą. Zacznijmy jednak od początku i zanim kupisz poncho damskie do morsowania, w pierwszej kolejności skontaktuj się z doświadczonym morsem, który wprowadzi Cię w całą aktywność. Dowiesz się m.in. w jakich miejscach możesz zażywać zimnych kąpieli oraz gdzie kupić odpowiednie akcesoria, takie jak poncho męskie. Doświadczony mors przekaże Ci także kilka praktycznych porad, dotyczących np. spożywania posiłków przed morsowaniem czy optymalnej diety. Zanim przystąpisz do morsowania dowiedz się również, jak powinna wyglądać rozgrzewka, dzięki której aktywność będzie przyjemniejsza i nie spowoduje szkód dla Twojego organizmu.

Załóż poncho damskie i rozgrzej się!

Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów w przygotowaniu do morsowania. Dzięki niej m.in. wydobędziesz z organizmu ciepło. Na tym etapie warto założyć na strój kąpielowy poncho damskie, które ogrzeje nieco ciało i pozwoli lepiej przygotować się do wejścia do wody. Jakie ćwiczenia wykonać? Wskazany jest lekki trucht, skłony czy przysiady, czyli wszystko to, co pozwoli rozgrzać lekko organizm bez przesadnego pocenia się. Po rozgrzewce zdejmij poncho i zdecydowanym krokiem wejdź do wody, zanurzając się do klatki piersiowej.

Po wyjściu z wody poncho męskie i herbatka

Po wyjściu z wody jako okrycie idealnie sprawdzi się poncho męskie. Pozwoli ono na komfortowe wysuszenie i przebranie się bez konieczności kurczowego podtrzymywania mokrego ręcznika. Pamiętaj, aby najpierw zakładać ubranie na górne części ciała a następnie dopiero na dolne. Jeśli wybierzesz opcję poncho z kapturem, będziesz mógł nakryć nim głowę, aby zapobiec jej wychłodzeniu. Teraz pozostaje tylko rozgrzać nieco organizm – może do tego posłużyć ciepła herbata z termosu lub kilka prostych ćwiczeń, jak pajacyki czy przysiady.

Nawigacja wpisu

Previous post
Next post
Redakcja Śledź Trendy

Redakcja Śledź Trendy

Redakcja "Śledź Trendy" to zespół doświadczonych, dynamicznych i pasjonatów różnych dziedzin - od technologii, poprzez modę, aż po zdrowie i urodę. Każdy z nas posiada unikalną wiedzę i doświadczenie, które wykorzystuje, aby dostarczać najbardziej aktualne i interesujące treści.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Najnowsze posty

  • Ławki ogrodowe
    Ławka ogrodowa dla firm i instytucji – estetyka i funkcjonalność w przestrzeni publicznej
  • Kremy do opalania jak dzialaja
    Filtry UV w kremach do opalania – jak działają i dlaczego są tak ważne?
  • czapka z logo haftowanym
    Dlaczego warto zainwestować w haft firmowy na odzieży pracowniczej?
  • Najczęstsze usterki iPhone'ów – kiedy warto udać się do specjalisty?
    Najczęstsze usterki iPhone’ów – kiedy warto udać się do specjalisty?
  • Buty kolarskie
    Jakie buty rowerowe szosowe wybrać? Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych

Kategorie

Technologia
Technologia
Dom
Dom
Zakupy
Zakupy
Zdrowie i uroda
Zdrowie i Uroda
Biznes
Biznes
Moda
Moda
przemysł
Przemysł
Hobby i podróże
Hobby i Podróżę
  • Biznes
  • Dom
  • Finanse
  • Gastronomia
  • Hobby i Podróże
  • Jedzenie
  • Kursy i szkolenia
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Nieruchomości
  • Prawo
  • Przemysł i produkcja
  • Rolnictwo
  • Sport
  • Technologia
  • Uncategorized
  • Wypoczynek
  • Zakupy
  • Zdrowie i Uroda
  • Zwierzęta

Tags

Agencja pracy Badanie słuchu czas wolny Dbanie o zdrowie Dom Fotowoltaika Kancelaria kupno mieszkania Kursy i szkolenia Magazyn Maszyny i urządzenia narzędzia Odszkodowania Odzież Ogrzewanie Panele fotowoltaiczne Prawo Relaks Transport Wygląd

O Śledź Trendy

Śledź Trendy to blog, który jest twoim osobistym przewodnikiem po świecie najnowszych trendów, niespodziewanych nowości i fascynujących ciekawostek. Nie tylko podążamy za tym, co jest świeże i na czasie, ale także doceniamy te mniej znane kąski wiedzy, które mogą umknąć Twojej uwadze. Niezależnie od tego, czy jesteś pasjonatem technologii, entuzjastą domowego komfortu, miłośnikiem zakupów, zwolennikiem zdrowego stylu życia, specjalistą w dziedzinie biznesu czy koneserem mody – na „Śledź Trendy” zawsze znajdziesz coś dla siebie.

Sprawdź inne ciekawe portale

Szybko Inwestycje | Perfumowynet | Jednakowe Skarpetki | 99ideas.pl

Tagi

Agencja pracy Aktywność fizyczna Artykuły biurowe Badanie słuchu CNC czas wolny Dbanie o zdrowie Dom Do prac ogrodowych Dziecko Ekologiczne oświetlenie Element infrastruktury Energooszczędność Fotowoltaika Galanteria Hałas w miejscu pracy Hodowla drobiu Izolacja Kancelaria kredyt hipoteczny Kredyty frankowe kupno domu kupno mieszkania Kursy i szkolenia Magazyn Maszyny i urządzenia narzędzia Odchudzanie Odszkodowania Odzież Ogrodowa wiata Ogrzewanie Panele fotowoltaiczne Piękno Pomysł na biznes Praca Prawo Relaks rowery Rusztowania salon Samochody Transport Wygląd włosy

©2023 Śledź trendy