Na co zwrócić uwagę wybierając trenera personalnego?

W dzisiejszych czasach, kiedy coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną, popularne stało się korzystanie z usług trenerów personalnych. Spowodowało to, wręcz wysyp ogromnej ilości trenerów personalnych, którzy prowadzą kanały na YouTube, Instagramie i ogłaszają się na Facebooku. Ciężko jest wybrać dobrego specjalistę. W artykule poniżej przedstawimy kilka porad, jak sobie z tym poradzić i wybrać dobrego trenera personalnego.

Kompetencje i specjalizacja trenera

Przed zapisaniem się na treningi warto sprawdzić, w jaki sposób wybrany trener personalny jest w stanie potwierdzić swoje kwalifikacje. Warto również zwrócić uwagę na doświadczenie trenera i jego specjalizację. Może to być np. trening siłowy, funkcjonalny, odchudzanie czy przygotowanie do zawodów sportowych.

Indywidualne podejście i zaufanie

Dobry trener personalny powinien mieć indywidualne podejście do każdego klienta. Powinien dopasować plan treningowy do poziomu podopiecznego, co powinno być poparte wcześniejszą analizą i wywiadem. Dlatego też warto zwrócić uwagę na to, czy trener w trakcie rozmowy słucha tego, co mamy do powiedzenia i rozumie nasze potrzeby. Warto umówić się na próbny trening, podczas którego lepiej się poznacie i zobaczysz, czy sposób współpracy i prowadzenia tego trenera Ci odpowiada i czy najzwyczajniej w świecie czujesz, że możesz mu zaufać. To bardzo ważne dla efektów późniejszej współpracy.

Referencje i opinie

Kolejnym ważnym czynnikiem podczas wyboru trenera personalnego są oczywiście referencje i opinie. Warto poszukać opinii na temat trenera w internecie, na przykład na jego profilu na Facebooku lub na stronie internetowej. Można również poprosić o referencje od innych osób, które korzystały z usług danego trenera.

Dostępność również poza treningami

Podczas wyboru trenera personalnego warto zwrócić uwagę na to, czy trener jest w stanie zaproponować nam dogodne godziny treningów i poświęcić nam odpowiednią ilość czasu, ponieważ nie ma nic gorszego niż trener personalny Bydgoszcz, który ma za dużo podopiecznych i nie jest w stanie poświęcić nam należytej uwagi.

W dzisiejszych czasach coraz większe znaczenie ma także dostępność online. Trener, który oferuje treningi lub konsultacje online, może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z dopasowaniem treningów do swojego harmonogramu.

Cena

O cenie wspominamy na końcu nie bez powodu. Cena nie jest ona oczywiście bez znaczenia podczas wyboru trenera personalnego, ale warto jednak zauważyć, że nie zawsze jest wyznacznikiem jakości.

Podsumowanie

Wybór dobrego trenera personalnego nie jest łatwym zadaniem, jednakże dzięki odpowiednim kryteriom wyboru, jest to możliwe. Dzięki nim będziemy mieć większe szanse na znalezienie odpowiedniego specjalisty, który pomoże nam w osiągnięciu naszych celów.